Kondibandi

A tradicionális pénteki rohanás közepette megemlíteném, hogy a natúr BCAA szinte ihatatlan. Okádék egy szaga és íze van, nem is tudnám mihez hasonlítani. Valahol a gyógyszerek keserűsége és az égett szőr szagának keverékéhez tudnám hasonlítani. No, de a mai menü:Oldalra…

Ez a gyönyörű idő feltölt! No meg az edzés előtti pörgető. Úgyhogy úgy mentem le a terembe, hogy most szétszedem a gépeket...aztán meggondoltam magam, nehogy úgy járjak, mint a vádligéppel. :)Az edzés jól ment, a súlyokból továbbra sem kellett visszavenni.Tárogatás gépen:…

Lehet, hogy némi exhibicionizmussal rendelkezem de szinte nap mint nap látok újabb apró változásokat, ami persze hülyeség, de ezeknek mindig annyira megörülök, hogy úgy érzem dokumentálnom KELL. Ez a fajta kényszeres dolog nem csak ebben nyilvánul meg nálam egyébként, éveken át…

Előre leszögezem: ez egy sűrű hét lesz, sajnos nem lesz időm méretes sztorikat kerekíteni. A mai edzést is extra rövid pihenőkkel nyomtam le, ami így nézett ki:Kábeles evezés szűken: 2x10 (60kg), 2x8 (65kg)Döntött törzsű evezés: 1x15 (50kg), 2x10 (60kg), 1x8 (65kg)T-rudas…

Mókásan indul a hét! Kicsit utálom a lábazást őszintén szólva, mivel mocsok szarul szoktam lenni utána. Most kicsit többet vártam kajálás után, hogy lemenjek - nem direkt, csak sok dolgom akadt - és így tökéletesen jól ment minden.Reggel persze egyből méréssel kezdtem, ami…

Péntek lévén a szokásos kompakt üzemmódban edzetettem.Alapvetően vállaztam, a sorozatok közben "pihenő" gyanánt pedig vádli és has.A gyakorlatok ma ezek voltak:Oldalemelés: 3x10 (10kg)Vállból nyomás: 3x10 (16kg)Előre emelés tárcsával: 3x10 (15kg)Döntött törzsű oldalemelés:…

Ma reggel a szokásosnál is szarabb erőnléttel ébredtem és ezen még a másfél adag Pow3rd sem segített. Persze azért levonszoltam magam a teremig. Aztán az első gyakorlat után fel is ébredtem, persze erre rásegített a fülemben ordító Hardwell On Air mix is. :)A menü ez…

Hogy rohadna meg az összes kókány terméket gyártó Távol-keleti cég!! Készséggel fogadták ma a panaszom az Ebolt ügyfélszolgálatán, úgy láttam az arcokon, hogy nem én vagyok az első vásárló, aki AEG márkájú mérleget visz vissza. Arról nem is beszélve, hogy sokat elárul…

Végre kinyitottak a boltok, fel kell tölteni a készleteimet is. Ilyenkor mindig úgy érzem magam, mintha egy lakatlan szigetről csöppentem volna vissza a civilizációba.Sietős is a mai tempó, így csak vázolom a dolgokat:Kábeles evezés szélesen: 1x20 (45kg), 1x12 (50kg), 1x10 (55kg),…

Nagyon "jól" kezdődik a hét. Az 1 hónapja vásárolt mérlegem bemondta az unalmast. Már 1-2 hete csinálgatott marhaságokat, például nem mindig kapcsolt be, illetve ha bekapcsolt sem volt hajlandó mérni, de most meg random számokat ír ki 20 és 140 között, úgyhogy sajnos pontos…