Hol is kezdjem? Na nem csak a posztot, hanem ezt az egész huncutságot amit hívhatsz kondizásnak, gyúrásnak, de én inkább életmódváltásnak hívnám.Nagyon sokat csak lemennek rángatni a vasakat, esznek jobbra balra amitől egy ideig látják is a változást, de aztán kimerülnek a…