Kondibandi

Nem győzöm hangsúlyozni, hogy mennyire gyorsan telik az idő. Lassan beérek a finishbe is, viszont a forma sajnos még mindig nem hozza közel sem azt, amit szerettem volna. Ideje új célokat kitűzni magam elé, amik reálisabbak. A végső célom súlyban 73-74kg körül lesz és derékban 77-78 centit jó lenne megcélozni. Meglátjuk ebből mit sikerül abszolválni.
Mindenesetre az egy hónappal ezelőtti célom bőven túlteljesítettem, akkor 85 centi alá akartam bemenni derékban, ami már a múlt héten megvolt, illetve 81kg alá, amire szintén igaz az előző állítás.

Az eddigi változás számokban így néz ki:

Már egy ideje rájöttem, hogy az egyetlen lehetőségem arra, hogy jól nézzek ki diéta végére az, ha tisztességgel végigcsinálom és becsoffadok amennyire csak tudok. Nagy már nem leszek, akkor legalább legyek annyira lepucolva amennyire lehetséges. Ráadásul az sem utolsó szempont, hogy ősszel akkor egy tisztább formáról kezdhetek el tömegelni, persze lényegesen szofisztikáltabb módon, mint tavaly.

A képek pedig így néznek ki:

És néhány extra (természetesen elírtam, nem 79,7 vagyok, hanem 79,4):



Hát ennyi lenne. Remélem nektek sem okoztam csalódást, én boldog vagyok az eddigi eredménnyel. Az én adottságaimmal ennyi idő alatt szerintem naturál keretek között ez a maximum. Legalábbis én edzés és étkezés terén sem kötöttem kompromisszumot 12 hét alatt egy percre sem. Egyetlen csalós étkezésem sem volt és edzést sem lébecoltam el. Egyedül az aerobon kellett néha faragnom 20 percet, amikor előtte nehezebb súlyzós edzés volt, hogy minimalizáljam az izomveszteséget.
Azon leszek, hogy a következő 8 hétben egy tisztességes strandfazont összehozzak. Rajtam semmi nem fog múlni, ahogy eddig sem múlt. Csak a biológia és az idő szab határt.