Lassulunk most már, ahogy várható is volt. De nem baj, vannak még ütőkártyáim. A hetet 150g CH-val kezdem és le fogom vinni 135-ig, ami a 84,3kg-os súlyom tekintve még mindig nem extrém alacsony. Ráadásul még hétvégére is be tudok rakni aerobot majd később még és termogenikus zsírégetőt sem használtam ezidáig.
| Március 4. | Március 11. | Március 18. | Március 25. | Április 1. | Április 8. | Április 15. | Április 22. | |
| Derék | 98cm | 96,5cm | 94,2cm | 93cm | 91,5cm | 90,8cm | 89,9cm | 88,4cm |
| Súly | 92,7kg | 89,5kg | 88,3kg | 87,9kg | 86,8kg* | 85,5kg* | 84,8kg* | 84,2kg |
* - nem pontos érték
A mai lábazáshoz nem igazán volt kedvem, ez meg is látszott a teljesítményemen is, plusz lassan már az alacsony CH is kifejti hatását és újabb 5kg-al kellett visszább vennem a csúcsszériát.
Guggolás: 2x10 (rúddal), 1x12 (50kg), 1x10 (60kg), 1x10 (70kg), 2x10 (80kg)
Lábtoló (ezzel próbáltam kompenzálni a kiesett csúcsszériát): 3x10 (120kg)
Combfeszítő: 2x10 (35kg), 2x9 (40kg)
Combhajlító: 2x10 (50kg), 2x8 (55kg)
Álló vádligép: 1x12 (55kg), 1x10 (60kg), 1x10 (65kg), 1x10 (70kg)
Az előzetes koncepciómmal ellentétben megosztok egy aktuális képet, mert úgy érzem, hogy szinte napról napra hangsúlyosabban látszanak a kocka-kezdemények. Csak az a rohadt úszógumi ne lenne már ott.
