Leteszteltem a Hot Blood-ot, hát nagyobb durranásra számítottam - minden szempontból -, de lehet csak én várok túl sokat ezektől a pörgetőktől. Mindegy, erre lejjebb részletesebben kitérek. Azért az edzés jól ment, kipróbáltam egy számomra új gyakorlatot, tegnap láttam egy…
Váll + Pow3rd 2.0 vs. Hot Blood 2.0 teszt
2013.02.15. 16:09
1 komment
Hát + bicepsz
2013.02.14. 17:50
Nos, a mai hátedzést igyekeztem kicsit megvariálni, mert kicsit egyhangúvá váltak a gyakorlatok. Egyrészt kedvem is egyre kevesebb volt a dologhoz, másrészt nem is baj, ha variálom a gyakorlatokat időnként.Szóval a mai menü ez volt:Húzódzkodás: 3x10 (-30kg), 1x8 (-25kg)T-rudas…
Szólj hozzá!
Mell + tricepsz
2013.02.12. 13:42
Ismét rohanásban vagyok, gyors leszek:Fekvenyomás: 2x20 (rúddal), 1x10 (40kg), 1x10 (50kg), 4x10 (55kg)Tárogatás gépen: 4x10 (45kg)Fekvenyomás egykezessel egyenes padon: 3x10 (20kg)Fekvenyomás ferde padon kétkezessel: 3x10 (40kg)Tolódzkodás két pad között: 3x10 (+20kg)Lórúgás…
Szólj hozzá!
Lábazás
2013.02.11. 13:32
Jól indul a hét. A múltheti 3-4 óra alvásokkal ellentétben ma sikerült közel 12 órát végigaludni. Nem tudom, hogy emiatt, vagy csak szimplán jó passzban voltam, de most nagyon jól ment az edzés és az utána lévő rosszullét is elviselhető méreteket öltött.Persze miért is ne,…