HTML

Kondibandi

Friss topikok

  • 232323: Na? Mi van? kérem a következő részt, de komolyan. vagy menjünk el együtt gyurni. (2021.02.02. 12:33) Sherlock frickin Holmes
  • Gergő92: Az, hogy lehet, hogy 80-90kig al guggolsz, de a labfeszitot csak 50kiloval csinalod? (2017.05.27. 06:02) Láb (még 7 nap)
  • mitoszkiller: a zenehallgatásról: az agy a legnagyobb eneregiazabáló. Próbáld ki, hallgass hangosan valami jó k... (2014.08.06. 15:13) VI. kontroll - tömegelés vége
  • DonMatteoo: Szia! Véleményem szerint a 19%-os testzsír sok :( Persze lehet, hogy a mérés nem volt tökéletes ..... (2013.10.09. 22:45) Méregetés
  • Cyram: Minden nagyon jó, kivéve az edzésterv. Naturáloknak nem ez a legoptimálisabb. A PHAT edzésterv pl ... (2013.08.05. 16:55) Indul a móka

Címkék

adatok (1) aerob (4) after (2) aminosav (1) attack (1) BCAA (1) before (2) bevezető (1) bicepsz (12) cigány (1) comb (7) combfeszítő (1) combhajlító (1) csarnok (1) csirkemell (2) csuklya (1) delta (1) diéta (21) dopping (1) dunaújváros (1) dzséj kátler (1) edzés (43) edzésterv (3) életmód (1) ellipszis tréner (1) elosztás (1) előtte (3) előtte/utána (1) étrend (3) evezés (2) Fehérje (1) fehérje (3) fejlődés (1) fekvenyomás (6) fénykép (1) fényképek (1) feszítő (2) fil hít (1) fogyás (6) fogyókúra (1) francia rúd (1) glutamin (1) Guggolás (1) guggolás (6) gyúrás (23) hajlító (2) has (1) hasizom (2) hát (11) hátedzés (1) hátizom (3) (1) izé (1) izom (8) izomcsoportok (1) kar (1) kardió (1) kép (1) képek (2) kínai étel (1) kínai kaja (1) kockahas (1) kondi (20) kondibandi (2) kondizás (1) kontroll (3) kox (1) kreatin (1) Láb (1) láb (9) lábazás (1) lábedzés (1) márka fitness (1) mell (9) mellezés (1) mellhez húzás (1) mellizom (5) nyomás (1) oldalemelés (1) összehasonlítás (2) palacsinta (1) pancake (1) pózer majom (1) pózok (1) protein (2) recept (2) rizs (1) roma (1) scitec (2) scott-pad (1) sixpack (1) súlyzó (1) süti (1) szálkásítás (20) szénhidrát (1) szójaszósz (1) szteroid (1) táplálékkiegésző (1) táplálékkiegésztő (1) testépítés (1) tojásos (1) tömegelés (1) tömegnövelés (2) tricepsz (12) tükör (1) utána (3) vádli (7) Váll (2) váll (8) zab (1) zsír (1) zsírégetés (1) Címkefelhő

Váll + aerob

kondibandi 2013.04.19. 18:40

Hé! Mégis csak jobban tetszik ez a forma, nem is szerettem a hordó belet egyáltalán!Pár napja írtam, hogy fura alakja van a hasamnak a félig lement zsír miatt. Na, hát azóta egy grammot nem is fogytam, úgyhogy visszaszívtam ezennel ünnepélyesen. Egyébként nem olyan vész a helyzet,…

5 komment

Mell + tricepsz

kondibandi 2013.04.18. 16:46

Itt az új mérleg! Csodaszép és pontos is, könnyebben is kezelhető és csak ez ezrest kellett ráfizetni. Ennyit a szarrágóságról. Mindig az olcsó a drágább.Elfogyott a zöldalmás Pow3rd is, úgyhogy visszatértem a jól bevált cseresznyéshez, szerintem sokkal finomabb. Persze…

Szólj hozzá!

Hát + bicepsz

kondibandi 2013.04.16. 16:00

Nem igazán tudom hova tenni a dolgokat. Lehet hogy gyengültem, lehet, hogy nem. Közrejátszhat az is, hogy ma más sorrendben csináltam a gyakorlatokat, franc tudja. Konstatáltam a dolgot, meglátjuk jövő héten. Egyébként 10g-al csökkentettem a rizst, így újabb -7g a CH.A forma javulgat…

Szólj hozzá!

Láb, diéta 6. hét

kondibandi 2013.04.15. 17:09

Már másfél hónapja diétázom. Hihetetlen, hogy hogy elszállt az idő. A változások lassúak, de azért észrevehetőek. A cél még továbbra is elérhetetlen távolságban látszik csak, képtelen vagyok elhinni, hogy le tudok annyira szálkásítani, hogy ne legyen zsírcsöcsöm, illetve…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása