Itt az új mérleg! Csodaszép és pontos is, könnyebben is kezelhető és csak ez ezrest kellett ráfizetni. Ennyit a szarrágóságról. Mindig az olcsó a drágább.
Elfogyott a zöldalmás Pow3rd is, úgyhogy visszatértem a jól bevált cseresznyéshez, szerintem sokkal finomabb. Persze másfél adag megy belőle, vagy néha kicsit több, ahogy kicsúszik épp az adag a kanálból... :)
Iszonyat hullámzó ezen a héten a hangulatom. Nem tudom, hogy ez az alacsony CH-nak köszönhető-e, de gyanítom, hogy igen mert ez nem jellemző rám alapesetben.
Edzeni sem sok kedvem volt ma, ez viszonylag meg is látszott, de azért a végén a tricepszre kicsit felszívtam magam.
Fekvenyomás: 1x20 (rúddal), 1x20 (40kg), 1x12 (50kg), 2x10 (55kg), 1x6 (60kg)
Tárogatás gépen: 4x10 (40kg)
Fekvenyomás ferdepadon kézisúlyzóval: 4x8 (20kg)
Tárogatás kézisúlyzóval: 3x10 (12kg)
Hátsó fekvő: 3x10 (25kg)
Fej mögött tricepsznyújtás: 3x10 (8kg)
Csigás letolás: 1x12 (30kg), 2x10 (35kg)
Mell + tricepsz
2013.04.18. 16:46
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kondibandi.blog.hu/api/trackback/id/5232108
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal