Szuper. Új szintre lépett a lábnapi rosszullét. A hányinger egy dolog, de most már szédülés is van hozzá, méghozzá nem is kicsit. Olyan érzés, mint amikor az ember úgy rendesen be van rúgva. Úgyhogy gyáva dolog, de sajnos félbe kellett hagynom a lábedzést, mert azt se tudtam már, hogy hol vagyok.
Az okokat keresve arra következtetésre jutottam, hogy nem biztos, hogy (nekem) jó ötlet pörgetőt inni lábedzés előtt, plusz guggolásnál feljebb mentem súlyban, talán ennek a két dolognak a kombinációja az ami ilyen szépen kikészített.
A gyakorlatok így néztek ki:
Guggolás: 1x10 (20kg), 1x10 (50kg), 1x10 (70kg), 1x10 (80kg), 2x10 (85kg)
Lábnyújtás: 3x10 (35kg)
Lábhajlítás: 1x10 (50kg) ...és itt volt végem, ahogy hason fekve éreztem, hogy forog velem a világ és még a gravitáció is az ellen van, hogy bent tartsam a gyomortartalmam.
Csalódott vagyok, hogy nem tudtam küzdeni ez ellen, gyenge szar vagyok. Össze kell szednem magam...
Láb
2013.01.21. 15:04
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kondibandi.blog.hu/api/trackback/id/tr865031000
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.