Sikerült 25 perc alatt lenyomnom a mai válledzést, persze buziskodás nélkül. Kb 30-40 másodperc pihenőidőkkel csináltam a sorozatokat, talán ennyire még nem is volt bedurranva a vállam edzés után, mint most.Mondanom sem kell, hogy mennyire rá vagyok már pörögve a holnapi…
Válledzéses búcsú
2012.11.30. 14:59
Címkék: edzés dunaújváros izom gyúrás kondi Váll márka fitness
Szólj hozzá!
Hát + tricepsz
2012.11.29. 22:42
Sose volt még ilyen későn új poszt. Nagyon el vagyok havazva a költözés miatt, nézzétek el nekem.Holnap lesz az utolsó edzésem a teremben, őszintén szólva nagyon fog hiányozni, rendesen rossz érzésem van, ha arra gondolok, hogy többet oda nem megyek. Persze egy okoskával ma is…
Szólj hozzá!
Lábedzés, rosszullét.
2012.11.27. 20:27
Szokás szerint igen, lapozzunk.Elfelejtettem idáig szólni ám, hogy a gyakorlatoknál a súlyokat rúd nélkül írom, azért is szoktam mindig azt írni, hogy "a használt súlyok". Tehát ha pl 30kg a fekvenyomás, az ugye 50 igazából rúddal együtt. Zárójel bezár.Undorítóan szarul…
Szólj hozzá!
Mell + bicepsz
2012.11.26. 20:51
Lustán indult ez a hét sajnos. Fejben már a költözésre vagyok hangolódva teljesen, a melóban is szétszórt vagyok, edzésen azért igyekszem 100%-ot nyújtani, de ahhoz már ott kell lenni a teremben. Viszont amég odáig eljutok...amikor már ott voltam is furcsa érzés fogott el: ez az…