HTML

Kondibandi

Friss topikok

  • 232323: Na? Mi van? kérem a következő részt, de komolyan. vagy menjünk el együtt gyurni. (2021.02.02. 12:33) Sherlock frickin Holmes
  • Gergő92: Az, hogy lehet, hogy 80-90kig al guggolsz, de a labfeszitot csak 50kiloval csinalod? (2017.05.27. 06:02) Láb (még 7 nap)
  • mitoszkiller: a zenehallgatásról: az agy a legnagyobb eneregiazabáló. Próbáld ki, hallgass hangosan valami jó k... (2014.08.06. 15:13) VI. kontroll - tömegelés vége
  • DonMatteoo: Szia! Véleményem szerint a 19%-os testzsír sok :( Persze lehet, hogy a mérés nem volt tökéletes ..... (2013.10.09. 22:45) Méregetés
  • Cyram: Minden nagyon jó, kivéve az edzésterv. Naturáloknak nem ez a legoptimálisabb. A PHAT edzésterv pl ... (2013.08.05. 16:55) Indul a móka

Címkék

adatok (1) aerob (4) after (2) aminosav (1) attack (1) BCAA (1) before (2) bevezető (1) bicepsz (12) cigány (1) comb (7) combfeszítő (1) combhajlító (1) csarnok (1) csirkemell (2) csuklya (1) delta (1) diéta (21) dopping (1) dunaújváros (1) dzséj kátler (1) edzés (43) edzésterv (3) életmód (1) ellipszis tréner (1) elosztás (1) előtte (3) előtte/utána (1) étrend (3) evezés (2) Fehérje (1) fehérje (3) fejlődés (1) fekvenyomás (6) fénykép (1) fényképek (1) feszítő (2) fil hít (1) fogyás (6) fogyókúra (1) francia rúd (1) glutamin (1) guggolás (6) Guggolás (1) gyúrás (23) hajlító (2) has (1) hasizom (2) hát (11) hátedzés (1) hátizom (3) (1) izé (1) izom (8) izomcsoportok (1) kar (1) kardió (1) kép (1) képek (2) kínai étel (1) kínai kaja (1) kockahas (1) kondi (20) kondibandi (2) kondizás (1) kontroll (3) kox (1) kreatin (1) láb (9) Láb (1) lábazás (1) lábedzés (1) márka fitness (1) mell (9) mellezés (1) mellhez húzás (1) mellizom (5) nyomás (1) oldalemelés (1) összehasonlítás (2) palacsinta (1) pancake (1) pózer majom (1) pózok (1) protein (2) recept (2) rizs (1) roma (1) scitec (2) scott-pad (1) sixpack (1) súlyzó (1) süti (1) szálkásítás (20) szénhidrát (1) szójaszósz (1) szteroid (1) táplálékkiegésző (1) táplálékkiegésztő (1) testépítés (1) tojásos (1) tömegelés (1) tömegnövelés (2) tricepsz (12) tükör (1) utána (3) vádli (7) Váll (2) váll (8) zab (1) zsír (1) zsírégetés (1) Címkefelhő

Pihenőnap

kondibandi 2013.06.19. 18:30

Végre elfogyott a Scitec fehérje! Kipróbáltam a Myproteint és kellemeset csalódtam. Ízesítés nélkül is tökéletesen iható, a FlavDrops cseppekkel meg egyenesen isteni. Egy hibát elkövettem ma, hogy a shakerbe a porra cseppentettem és amíg aeroboztam simán kis rögökké keményedett és lehetetlen volt szétrázni, úgyhogy eléggé ízetlen lett másodjára a dolog, cserébe voltak benne "csokidarabok", mivel csokis cseppet raktam bele. Legközelebb viszem magammal a flavdrops üveget. :)
Egyébként gyilkos ez az idő meg az alacsony CH kombinációja, szédelgek csak egész nap.
Halkan jegyzem meg, hogy a """"100%""""" Whey Pro nevében 100% illetve arra utal legfeljebb, hogy tejsavóból készül 100%-ban, de egy 30g-os adag 3,8g cukrot tartalmaz ami azért diétában nem olyan fasza. Ezzel ellentétben a Mypro 1,5g-ot, így újabb grammokkal csökkent a CH bevitelem.

4 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://kondibandi.blog.hu/api/trackback/id/tr945369474

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

K.K. 95 2013.06.20. 14:29:18

Szia! Olyan kérdésem lenne, hogy ha tömegelés közben aerobozok (20-30 perc) akkor mehet annyi ch azon a napon is mint amikor a súlyzós edzés van?

kondibandi 2013.06.20. 19:14:48

@K.K. 95:
Hát ez sok mindentől függ. Te eleve nehezen hízós vagy, én nem aeroboznék a helyedben tömegelésnél. Meg ha csak heti 1x van aerob, akkor nem érdemes variálni a CH-val.

K.K. 95 2013.06.20. 20:01:15

Akkor ha nehezebben hízok akkor minden nap mehet annyi mint edzésnapon? Persze nem gyors chból.

kondibandi 2013.06.20. 21:19:07

@K.K. 95: Szerintem simán. Max ugye annyi különbség, hogy az edzés utáni turmixból származó CH bevitel kiesik.
süti beállítások módosítása