Kondibandi

Tegnap este egy hirtelen ötlettől vezérelve elkezdtem bőrredőket méregetni és egy tetzsír-kalkulátor szerint a kapott adatok alapján 16,62%-on vagyok most. Ezen felbuzdulva rendeltem egy kalipert. Nem is hittem volna, hogy ilyen nehéz ezt beszerezni. Persze nem szakadtam meg a keresésbe, de szokatlan mód több oldalt is át kellett nézni, mire találtam.
Úgy döntöttem nem várok még +1 hetet és már jövő héten hétfőn elkezdem szedni a Revexet. Természetesen nem várok tőle csodát, sőt. Cinizmussal teli izgalmas várakozás lesz ez a hétvége ebből a szempontból. Reméljük a legjobbakat.
Természetesen nekem is mindig csak a szám jár, de én sem bírom ki, hogy 1-2 naponta ne lessek rá a mérlegre. Egész jól halad a dolog, de persze a fő kontroll a tükör. Az meg edzés közben kiváltképp jó képet mutat, fentről egész jól elkezdtem pucolódni. Edzés közben már a vállam + felkarom is eres egy kicsit, az alkaromon is már 2 ér látszik. Viszont az úszógumi még mindig elszomorító. No, de még mindig van 9 hét ami nem sok, így jövő héten lejjebb tolom a CH-t ismét, megközelítem az 1g x testtömeg mennyiséget.
Most pedig megvolt a szokásos pénteki váll + némi vádli és hasazás, majd még este húzok vissza egy órát aerobozni.

Vállból nyomás: 3x10 (18kg)
Döntött törzsű oldalemelés: 3x10 (8kg)
Oldalemelés: 3x10 (10kg)
Állig húzás: 1x12 (30kg), 2x8 (35kg)
Vállvonogatás: 3x10 (2x26kg)

Jó pihenést a hosszú hétvégére mindenkinek!