Tartom az egy hete kezdődött "tradíciót", ma lábnap volt. Sikerült persze belefutni egy madárba, aki a keretnél bicepszezett, de körönként cserélgettünk úgyhogy megoldottuk.
Guggolás: 1x10 (rúddal), 1x10 (50kg), 3x10 (80kg)
Lábnyújtás: 4x10 (35kg)
Lábhajlítás: 4x10 (50kg)
Vádli: 4x10 (60kg)
Ennyi volt mára, a héten kicsit kevésbé leszek érdekes, mint általában. Én is készülődök az ünnepekre és rengeteg időm elmegy ezekre, de persze az edzést nem fogom hanyagolni se most, se jövő héten. Na persze csak akkor, amikor a terem is nyitva van. :)
Lábnap
2012.12.17. 22:12
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kondibandi.blog.hu/api/trackback/id/tr974970707
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.