Újabb hónap, újabb kontroll.
Három hónap eltelt, a súlyom rohamléptekkel nő, de ez - mint megfejtettük egyik ismerősömmel - a kreatinnak tudható be részben. Majd ha vége a kúrának gyaníthatóan le fog ugrani rólam 3-4kg minimum.

Először jöjjenek a száraz tények:

Sajnos a derekam vastagodott, ami a képeken is látszik. Nyilván meg kéne tanulni pózolni is normálisan, mert még kétszer ugyan úgy nem sikerült beállni a képeken. Ráadásul soha nem tartom magam egyenesen és mindig utólag bosszankodok, hogy miért nem nézem meg a képeket miután megcsináltuk, de valahogy mindig úgy alakul, hogy sietve kell lőni rólam pár fotót mert más dolog is van.

VISZONT most már csak mindig a legelső képet (kiindulási állapot), az aktuálisat, és az előző havit teszem ki, mert 4 (később még több) képet annyira le kéne kicsinyíteni, hogy már használhatatlan lenne.

Double biceps:


Talán ebben a pózban látszik legjobban a fejlődés, meg ebben sikerült eddig nagyjából ugyan úgy beállni minden alkalommal. Viszont az is jól látszik, hogy zsír is jön rám sajnos, pedig már 3 hete leálltam az apró, heti 2-3 alkalommal előforduló csalós étkezésekkel is. Nyilván nem akarok elszállni nagyon, mert akkor szálkásításnál nagy lesz az izomveszteség is, de most ezt bevállalom még így márciusig aztán meglátjuk mi sül ki a dologból.


Double biceps back:

No, ez például borzalmas. Olyan, mintha iszonyat gerincferdülésem lenne. Az első havin sikerült viszonylag egyenesen beállni, de aztán kész, többet azóta sem. Egyébként ezen a pózon nem igazán látok változást, legfeljebb annyit, hogy lényegesen fedettebb vagyok, mint a kezdetekkor.

Front lat spread:

Ez a póz sem mutat túl sokat nekem, legfeljebb annyi látszik, hogy vastagodtam. Talán a vállam amin valami fejlődés látszik ebből a pózból.

És végezetül egy kis bónusz. A kezdő képek elkészítésekor megpróbáltam beállni egy oldalsó bicepsz pózba, ami elég nevetségesre sikerült, gondoltam megismétlem 3 hónap után. Sikerült. Ugyan olyan minőségben. Viszont itt is legalább látszik, hogy vastagodtam (sajnos a bélés is...)

Persze nem sikerült ugyan abban a szögben állni, ami miatt optikailag még inkább vastagabbnak látszom, de a karomon jól látszik a változás. Ja, meg hogy mennyivel fakóbb vagyok... :)

Ennyi lett volna az aktuális helyzetjelentés.
Konklúzió: Egy átlagos, normálisnak mondható natúr tömegelésnél szerintem ez elfogadható gyarapodás. Talán a zsír kicsit sok rajtam, meg a kreatin miatt a víz, de ahogy számoltam az el is fogy a következő 2 hónapban, majd meglátjuk hogy mennyiben fog változni a súlyom.
Sokszor gondolkozom azon, hogy vajon lesz-e értelme ezt a tömeget leszálkásítani márciusban a nyári strandszezonra?!?! Bár addig még egyszer ennyi idő van, mint amióta csinálom. Addig talán fel tudok még pakolni annyi húst, hogy ne legyen szinte olyan a végeredmény, mint ahonnan indultam. Viszont az sem lenne jó, ha még tömegelnék egy évet, mert akkor már tuti nagyon bezsírosodnék.
Majd meglátjuk, de persze 99%, hogy márciusban indul a szálkásítás, majd megtanulom a káromon, ha hülyeséget csinálok. Persze nem kell félreérteni, az elmélettel tisztában vagyok, hogy hogyan működik a dolog, csak még meg kell ismerni a genetikám határait, meddig mehetek le testzsír százalékban úgy, hogy ne veszítsek túl sok izmot.

Következő kontroll képek már máshol fognak készülni, így nem garantált, hogy ugyan azok a fényviszonyok lesznek, de azért igyekszem ugyan úgy beállítani a dolgokat.