Sajnos tegnap egy hanyag mozdulat után éreztem (szarul tettem le egy 25-ös tárcsát), ahogy valami pattan a jobb vállamban egyet. Akkor nem is fájt, folytattam tovább az edzést, de az öltözőben elkezdett erősen sajogni és ma sem lett jobb, csak egy kicsivel. Úgyhogy arra jutottam, hogy nem erőltetem meg és ma csak aerob edzést végzek és a hét többi napjára osztom le a maradék edzést.
Viszont posztolok az aktuális formáról, valahol 80kg környékén:
Meglepő lesz amit mondok, de a bal oldali kép az alaphelyzet és a jobb oldali a befeszített.
Pihi + aerob
2013.05.21. 13:32
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kondibandi.blog.hu/api/trackback/id/tr45310760
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.