Kondibandi

Halihó, megjöttem.
Letelt a 2 hét pihenő, sok minden történt ezalatt az idő alatt, persze nem sport terén. Befejeződött a költözködés utáni "ezt még tegyük arrébb" szakasz, elteltek az ünnepek és most már épp ideje volt visszatérni a régi kerékvágásba. Hiányzott is már ez a kis rendszer a mindennapokból.

Ami a fejlődésem szempontjából ezalatt az idő alatt történt az az, hogy nagyjából 1kg-ot fogytam. Gyanítottam, hogy erőben is visszaestem kissé, erről meg is bizonyosodtam a mai edzésen, mikor is lábazás volt terítéken.
A gyakorlatok a szokásosak voltak:

Guggolás: 1x10 (rúddal), 1x10 (60kg), 1x10 (70kg), 2x10 (80kg) - itt már kicsit éreztem, hogy nem az igazi a dolog, simán le szokott menni a 3 sorozat.
Majd jött a lábnyújtás, amit a szokásos 35kg helyett így végeztem: 3x10 (30kg)
Viszont a lábhajlítás ment mint eddig: 3x10 (50kg)
És a vádli is jól ment: 3x12 (60kg)

Ellenben edzés után olyan hányingerem volt, hogy lassan kortyolgatva tudtam csak meginni a turmixom.
Egyébként elfogyott a mogyorós-csokis proteinem, most kókuszos-csokisat vettem és ebben sem kellett csalódnom, isteni jó! Továbbá beruháztam egy meggyes Scitec-es Pow3rd-be. Kicsit nagyobb durranást/pörgést vártam, de azért érezni a hatását, főleg a koncentrációt illetően, sokkal jobban rá tudtam hangolódni az edzésre. Az íze viszont eszméletlen szar. Keserű mint a bánat - a sima kreatin monohidrát sem volt ilyen szar - és borzalmasan oldódik, valami habos cucc úszik a tetején.

A jelenlegi forma pedig így néz ki: