Amit tegnap elfelejtettem: a mogyorós-csokis Scitec 100% Whey Prof. nagyon finom, de kicsit jobban habzik, mint a Complex. Illetve ez habzik felrázás után 2-3 másodpercig, a Complex egyáltalán nem habzott.
Ma egyébként nem tudom mi volt velem, elkapott valami mélyreható filozofikus hangulat. Példának okáért, sétáltam egy óvoda mellett, néztem az udvaron játszó gyerekeket és az járt a fejemben, hogy vajon kik állnak a hierarchia élén? Akik a homokozó szélén állnak a fatönkökön zsebre tett kézzel, vagy akik a zsiráfos mászóka tetején ülnek? Esetleg akik a fal mellett állnak és nézik a többieket? Egyáltalán ezek az érzések és tapasztalatok mennyiben fogják befolyásolni a jellemfejlődésüket, vagy a későbbi, társadalomban betöltött pozíciójukat? Normális vagyok én egyáltalán? Kurva kölkök csak játszanak. :)
Igazából ezt nem így gondolom persze, de nem szeretnék itt oldalakat elpuffogtatni arra, hogy közhelyes dolgokról írjak, inkább összefoglalom tömören a véleményem: Akik az életük korábbi szakaszában sokat esnek pofára és fel tudnak állni, azokból később erős személyiség lesz. Na, és akkor zárjuk le a ezt az érthetetlen ömlengést, gyors beszámoló a mai napról.
Mint a cím is mutatja, lábnap volt. Természetesen minden gép üres, így 45-50 perc alatt meg is voltam a következő gyakorlatokkal:
Guggolás: 2x10 (rúd), 5x8 (30kg)
Lábhajlítás: 5x10 (85kg)
Lábnyújtás: 5x10 (110kg), 1x8 (120kg)
Vádligép: 5x12 (115kg)
Apropó vádli...1-1 sorozat között volt időm morfondírozni azon, hogy mekkora genyóság, hogy nem kérdezik meg a csajoktól a teremben belépéskor egyből, hogy "Fogyni akarsz, vagy csak lejöttél lötyögni egyet?" Ez azért fogalmazódott meg bennem, mert rengeteg duci nőt látok szenvedni a hasprés padon, vagy pörögni az ominózus söprűnyéllel. Ma is láttam egy - kicsit vastagabb combú - csajt, aki ha jól számoltam 40 körüli sorozatokat nyomott a pinatátogó géppel...de minek?!?! Ettől nem lesz vékonyabb a combja, ugyebár. Én ha itt dolgoznék mindenkitől megkérdezném, hogy: "Fogyás vagy tömegnövelés a cél?" Majd átnyújtanék egy táblázatot a helyes étrend kialakításáról, mert ennek így semmi értelme. Rengeteg embernek megy el az alakformáló sportoktól a kedve azért, mert nem kajál megfelelően és így célt sem ér. Valahogy az könnyebben eljutott az emberekig, hogy mozogni kell valamit, de az étrend már kimaradt teljesen. Vagy csak részben, és akkor jönnek a rettenet dolgok, hogy egész nap gyümölcsöt eszik, jobb esetben zöldséget, vagy szarabb esetben cukros joghurtot meg rizspufit és csodálkozik, hogy úgy néz ki, mint a telefosott búvárruha.
Na, de már megint elkalandoztam, ejj!
Holnap pihenőnap, jól is fog esni, szerintem alszom délig. :)
