Ma újra rá kellett jöjjek: jobb is, hogy a fülemben van edzés közben az iPod fülhallgatója. A legújabb gyöngyszem, hogy nálunk a teremben lehet kérni a protein turmixot tejjel illetve vízzel is. A legnagyobb baj nem ez, hanem, hogy erről úgy szereztem tudomást, hogy az öltözőbe menet elcsíptem egy dialógot, mikor is a pultos csajszi megkérdezte a vásárolni szándékozó legénytől, hogy "tejjel vagy vízzel?". Hogy kerek legyen a sztori, a srác tejjel kérte. Remélem mondanom sem kell, hogy proteinturmixot nem iszunk tejjel! Ez kb olyan, mintha, megvennéd drágán a hántolt szotyit (amit egyébként utálok), de Te markolnál hozzá a földről egy kis szétköpködött héjat is és úgy tömnéd a búrádba. Lenne értelme.
A mai nap konzekvenciája tehát: legközelebb iPoddal a fülemben kell belépni már a terem ajtaján is.
A lábedzés ellenben jól ment, súlyok növelve, egy 50 perc alatt le is küldtem rövid pihenőkkel. Mondanom sem kell, hogy a lábam olyan, mint egy billenőkapcsoló és ez ahogy a tapasztalat mutatja, holnap még durvább lesz.
A gyakorlatok így néztek ki:
Guggolás: 1x20 rúddal, 4x8 (30kg)
Lábhajlítás: 1x10 (75kg), 4x10(85kg)
Lábnyújtás: 1x10 (80kg), 1x10 (90kg), 3x10 (100kg)
Vádligép: 3x12 (105kg)
Most pedig kaja. Ja, kipróbáltam valami olaszos fűszersót, asszem' Lucullus a márkája. SZAAAR!!!!
Lábnap
2012.10.30. 18:24
Címkék: láb guggolás comb vádli
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kondibandi.blog.hu/api/trackback/id/tr684879700
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.